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  • 今月の症状別アドバイス疲れ・夏バテ
暑さが増してくると、全身の疲労感や倦怠感、食欲不振と言ったいわゆる「夏バテ」の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。主な原因は、室内外の温度差によって引き起こされる自律神経の乱れ、高温多湿の環境による体力の消耗、暑さによる睡眠の質の低下などが考えられますが、バランスの良い食事、適度な運動などの対策を行うことで夏バテを予防、対処することができます。
自分の不調の原因や症状を正しく理解し、「疲れ」と「夏バテ」について、しっかりと対策を行っていきましょう。

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