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  • 今月の症状別アドバイス疲れ・夏バテ
今年も記録的な猛暑日が続くなど、日本の夏は厳しいものになってきています。高温多湿の環境に体が対応できなくなり、疲れが抜けにくい、食欲がわかなくなるなど夏に起こる体の不調が続く状態を「夏バテ」と言います。
夏負けや暑気あたりとも呼ばれ、熱帯夜による睡眠不足やエアコンによる室内外の温度差も原因の一つと考えられますが、なかなか疲れがとれない時は無理をしないことが大切です。
疲労のメカニズムを正しく理解し、予防や解消に役立つ情報をご案内します。

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